Home / Ασφάλεια / Οταν εκτίθεστε το καλοκαίρι στον ήλιο γνωρίζετε τις συνέπειες ;

Οταν εκτίθεστε το καλοκαίρι στον ήλιο γνωρίζετε τις συνέπειες ;

Έκθεση στον ήλιο 

Η παρατεταμένη Έκθεση στον Ηλιο τους ανοιξιάτικους – καλοκαιρινούς μήνες είναι υπεύθυνη για την πρόωρη γήρανση του δέρματος (φωτογήρανση) αλλά και των κυττάρων του σώματος γενικότερα. Η υπεριώδης ακτινοβολία ULTRAVIOLET A & B (UVA & UVB) επιδρά άμεσα στο δέρμα μας, βρίσκεται παντού ακόμα και κάτω από τον ίσκιο, διαπερνά την συννεφιά σε μια συννεφιασμένη μέρα, ενώ είναι δυνατόν να διαπερνά ακόμα και τα τζάμια του σπιτιού, των παραθύρων ή του αυτοκινήτου.

  • Η έκθεση στον ήλιο, παράγει ελεύθερες ρίζες οξυγόνου και υπεροξειδίων μέσα στα κύτταρα, διαταράσσοντας την φυσιολογική τους λειτουργία σε τέτοια μεγάλο βαθμό, ώστε η να προκαλείται η μαζική καταστροφή τους.

Για την προστασία του οργανισμού μας από την βλαβερή παρουσία του ήλιου, επιβάλλεται η χρήση της σωστής ποσότητας αντηλιακού σε όλα τα ακάλυπτα μέρη του σώματος, αρκετές φορές μέσα στην διάρκεια της ημέρας, από τους χειμερινούς ακόμα μήνες που ναι μεν η ακτινοβολία του ήλιου δεν είναι τόσο ισχυρά αντιληπτή, είναι όμως εκεί!

Απαραίτητη είναι η λήψη τροφών πλούσιων σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικές ουσίες, ενώ η σωστή ενυδάτωση του δέρματος βοηθά στην καλύτερη λειτουργία του γενικότερα.

Τώρα στη δουλειά μας τους καλοκαιρινούς μήνες  

ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ Η ΕΚΘΕΣΗ ΣΤΟΝ ΗΛΙΟ ΑΠΟ ΤΙΣ  13 :00 ΕΩΣ ΤΙΣ 18:00  ΜΕ ΕΚΤΕΘΕΙΜΕΝΑ ΜΕΡΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ  ΣΤΗΝ ΗΛΙΑΚΗ ΑΚΤΙΝΟΒΟΛΙΑ  

Καπέλο –  Μπλουζάκι (εάν είναι δυνατόν ελαφρύ, κοντομάνικο) – Μαντήλι λαιμού (για προστασία του αυχένα ) – Μακρύ παντελόνι.

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Creative Commons License https://stayingalive.gr is licensed by Μιχάλης Σπανός under a Creative Commons Attribution-Noncommercial-Share Alike 3.0 United States License.